Tatendrang Personal Training
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Tatendrang Training – Ihr Personal Trainer für Ulm und Umgebung.

Willkommen bei Tatendrang Training, Ihrem Personal Training Spezialisten aus der Nähe von Ulm. Ich biete Ihnen ein individuelles Beratungs- und Trainingsangebot, passend zu Ihnen, Ihren Wünschen und Ihren Zielen. Tatendrang Personal Training zeichnet sich durch maximale Effektivität und eine Personal Trainerin aus, die sich auf Ihre Bedürfnisse einstellt.

Willkommen bei Tatendrang Personal Training.

Mein Name ist Alexandra Schmid und ich lebe Personal Training voller Tatendrang. Ich biete Ihnen in Ulm und Umgebung ein individuelles Trainings- und Beratungsangebot, maßgeschneidert auf Ihre Wünsche und Ziele. Erfahren Sie höchste Effektivität und eine Personal Trainerin die sich voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse einstellt.

Persönliches Coaching das überzeugt.

Erleben Sie mit Tatendrang Training Balance für Körper, Geist und Seele durch ein maßgeschneidertes Personal Training, Food Coaching und Mental Coaching. Ich begleite, unterstütze und motiviere Sie mit viel Herz, Engagement und Tatendrang auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Zielen.

Personal Training
Food Coaching
Mental Coaching

Ausgezeichnete Qualität.

Für ein Leben voller Tatendrang.

Tatendrang Rezepte
Tatendrang Hörbücher
Tatendrang Online Magazin

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tatendrang_training

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Guten Morgen! 🤗☕️ Eine kleine Morgenroutine Guten Morgen! 🤗☕️ Eine kleine Morgenroutine von mir ist es, meinen Green Coffee zu trinken.

Dabei kann ich herrlich entspannen, setze mich ruhig hin und genieße die Wärme und den Geschmack des Kaffees. Dabei stärke ich mich für den Tag und tue meinem Körper und meinem Stoffwechsel noch etwas gutes. 

Hast Du eine Morgenroutine?

Manchmal schleichen sich Routinen ganz unbewusst ein. Oftmals sind sie unheimlich kraftvoll und gewusst wie, sind sie auch sehr, sehr hilfreich und unterstützend einsetzbar. 

Beim Sport z.B. wenn ich mir am Vorabend regelmäßig schon meine Laufkleidung herauslege, um am nächsten Tag direkt mit einer Laufrunde zu starten. Um es mir garnicht erst nochmal zu überlegen, ob ich tatsächlich Lust habe… 😂😂😂

Schreibe mir gerne welche Routinen Dich stärken, dass würde mich interessieren. Oder gibt es vielleicht Routinen die Du gerne verändern möchtest?

#routine #goodmorning #coaching #mentalhealth #healthylifestyle #goodvibes #staypositive #wecandoit #changeyourmindset #tatendrang #tatendrangtraining #personaltraining
Kleine Inspiration und etwas Tatendrang gefällig Kleine Inspiration und etwas Tatendrang gefällig? 

Vor allem in Zeiten der Pandemie, in der man sich oft machtlos und unsicher fühlt, mit immer mehr negativ Schlagzeilen und Zahlen… ist es doch auf der andren Seite so, so wichtig und hilfreich, den Blick auf das „Gute“ nicht zu verlieren.

Wir können vieles im Alltag tun, was uns gesund, stark und zufrieden(er) macht. 

Das Immunsystem stärken z.B.  mit einem Spaziergang an der frischen Luft, eine kalte Dusche nehmen, ein gutes, lustiges Buch lesen oder auf eine gesunde, frische und ausgewogene Ernährung achten. Dies sind alles „Schrauben“ an denen wir drehen können. Die wir in der Hand haben und selbst gestalten können. 

Ich selbst freue mich auch immer wieder über Tipps und Inspirationen. Daher versorge ich Dich heute gerne mit meinen Rezeptideen die ich seit 2016 gesammelt und entwickelt habe. 

Du findest auf meiner Tatendrang Training Website viele Rezepte, die Du Dir als PDF Datei kostenlos herunterladen kannst.

Wenn Du die volle Ladung Inspiration brauchst und ein Büchlein mit jeweils 12 Rezepten erwerben möchtest, schreibe mir gerne eine persönliche Nachricht unter diesem Post.

Kopf hoch und alles wird gut! #keepsmiling #alleswirdgut #inspiration #rezeptideen #healthyfood #cleaneating #tatendrangtraining #kopfhoch
Was macht Dich gesund und glücklich? Kennst Du Was macht Dich gesund und glücklich? 

Kennst Du schon die besten Coaches oder Ärzte der Welt?

✨Da es eine Herzensangelegenheit von mir ist, Gesundheit für Körper, Geist und Seele an „den Mensch“ zubringen. Möchte ich dieses Zitat gerne mit Euch teilen. 

Dieses wunderbare Zitat, dass Du im Bild siehst, stammt von Steve Jobs. Er ist leider bereits im Oktober 2011 als Milliardär mit einem Vermögen von 7 Milliarden Dollar verstorben. Im Krankenbett musste er erkennen, was im Leben wirklich wichtig ist. 

✨Gesundheit und Glück.

Wahres, inneres Glück kommt nicht von außen und von materiellen Dingen. Es kommt von Innen.

✨Achte ebenfalls auf Deine Gesundheit! 

Die besten Tipps hierfür sind:
(die ich hier gerne noch ergänzen darf)

✨Sonnenlicht und frische Luft
✨Ruhe oder/ und Mediation
✨Gesundes Essen
✨Vertrauen und Zuversicht
✨Freunde und viel Liebe. 
✨Sowohl für andere wie auch Selbstliebe. #love #selflove #friends #family #healthyfood #movement #sports #relax #meditation #sunshine #freshair #mentaltraining #tatendrangtraining
Auf ein wunderbares 2021! ✨🍀🎉🥳❣️ #h Auf ein wunderbares 2021! ✨🍀🎉🥳❣️ #happynewyear #healthyyear #peacful #powerful #hopeful #loveyourself #believeinyourself #staypositive #thankful #🙏🏼 #tatendrangtraining
Personal Training mit Paul Janke! 😊💪🏼 Ga Personal Training mit Paul Janke! 😊💪🏼

Ganz nach dem Motto: „trainiere, weil Du Deinen Körper liebst und nicht weil Du ihn hasst“… sind wir ins Training gestartet…

Ein super Training voll mit kurzen, intensiven funktionellen Trainings Übungen, Krafttraining an der Kinesis Wand, sowie myofaszialem- und Beweglichkeits- Training hat uns gefordert, zum lachen und schwitzen gebracht, tief durchatmen lassen und uns erinnert, wie gut es sich anfühlt, den eigenen Körper zu spüren, zu bewegen und wieder mit Energie aufzuladen. 

Hat super Spass gemacht - und wie ich es immer sage: „nach dem Training - fühlst Du Dich immer besser wie vorher“.

Wieso trainierst Du? Schreibe mir gerne in den Kommentaren was Dich motiviert zu trainieren.

#personaltraining #1:1 #healthybody #healthymind #functionaltraining #stretching #happylife #happyworkout #feelgood #tatendrangtraining
Bist Du gestresst, oder was?!😉 Ich zeige Dir di Bist Du gestresst, oder was?!😉 Ich zeige Dir die kürzeste Entspannungsübung der Welt!!! 🧘🏻‍♀️😊🧘🏻‍♀️😊🧘🏻‍♀️😊

🧘🏻‍♀️Kommt es manchmal vor, dass Du Dich gestresst fühlst? Oft auch in der „besinnlichen Adventszeit“… Geschenke besorgen, Familie treffen und versorgen, geschäftlich nochmal Vollgas geben zum Jahresende und 2020 kommt noch die Herausforderung „Corona“ dazu...
Da gerät man schon mal aus der Balance!

🧘🏻‍♀️Durch die Stadt rennen (mit Maske) oder stundenlanges Onlineshopping (natürlich neben dem kochen oder telefonieren/ fünf Dinge gleichzeitig erledigen) auf der Suche nach dem passenden Geschenk für die Liebsten.

🧘🏻‍♀️Das Zuhause dekorieren, einkaufen und planen für die Feiertage. Wer besucht wen und was muss ich mitbringen, besorgen oder kochen.

🧘🏻‍♀️Vor Jahresende muss natürlich geschäftlich alles erledigt werden und ins reine gebracht. Überstunden im Büro oder Homeoffice ohne Ende...

🧘🏻‍♀️Dabei spricht man doch bei der Adventszeit eigentlich von einer besinnlichen, ruhigen Zeit. Bei der man Innehalten darf, entspannen und ausruhen!
Schaffst Du das? Prima, das freut mich!!! 

🧘🏻‍♀️Hat Dich meine Kurzübung angesprochen? Möchtest Du etwas Unterstützung, um schneller und besser in einen entspannten Modus zu gelangen? Dann höre Dir gerne meine Hörbücher an. Innerhalb weniger Minuten darfst Du Dich damit entspannen, tief durchatmen, Deinen Körper wahrnehmen und energiegeladener sein! 

🧘🏻‍♀️die Tatendrang Training Hörbücher - kannst Du ganz einfach & schnell bei iTunes oder Google Play herunterladen.

#relax #entspannen #hören #hörbuch #mentalhealth #mentalcoaching #feelfree #feelgood #tatendrangtraining
Wie gewünscht, hier noch das Rezept zu meinen die Wie gewünscht, hier noch das Rezept zu meinen diesjährigen X-Mas Cookies...🎄🍪🎄🍪🎄🍪 Viel Freude und nur keine Reue beim naschen! https://tatendrang-training.de/rezept-des-monats/hafer-schoko-plaetzchen/ #plätzchen #backen #healthyfood #haferflocken #xmas #advent #weihnachtsplätzchen #freude #naschen #tatendrangtraining
Herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche, di Herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche, die mich gestern erreicht haben!
Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass Ihr an mich gedacht habt. Ich hatte einen wunderschönen Tag mit lieben Menschen um mich herum, die mich verwöhnt, beschenkt und umsorgt haben. #merci #birthdaygirl #happy #love #🙏🏼 #♥️ #thankyoumylove #tatendrangtraining

Referenzen.

“Liebe Alex,

mit Deiner Hilfe, Unterstützung und Motivation habe ich es geschafft meine Ernährungsform auf eine gesündere Art und Weise umzustellen.

Du hast mein Leben verändert, verbessert und bereicherst es immer wieder mit Deinen Ideen und Anregungen!

Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!”

 

Karin Zinser

“Alex ist wach, unerhört neugierig und wissbegierig. Sie wird Dich antreiben aber auch auffangen, wenn es mal nicht so läuft…“

Lutz UrbanFlowlife Acadamy

“Liebe Alex, 

ich kann mir keine Trainerin vorstellen, die sich besser in den Klienten einfühlen kann und dies auch tut.

Deine Motivationskraft scheint unerschöpflich. Ich liebe das Training mit dir. Ohne dieses würde ich einen sehr wichtigen Teil meiner Lebensgestaltung verlieren. Du hast meine Lebensuhr um mindestens 20 Jahre rückwärts gedreht.

Danke, liebe Alex.“

Norbert Löhlein

“Nachdem ich nun schon viele Jahre mit meiner Trainerin Alex sehr erfolgreich zusammen arbeite, möchte ich als eine Multiple Sklerose Betroffene sagen, dass sich meine körperliche, wie auch meine seelische Verfassung stark verbessert haben.

Alex ist mir eine gute Freundin geworden und durch ihre Professionalität, Kompetenz und Motivation erfüllt sie meine Bedürfnisse voll und ganz. Es macht einfach Spaß, mit ihr zu arbeiten.”

A. A.

Durch das Training habe ich ein völlig anderes Körperbewusstsein entwickelt und bin in der Lage Übungen zu machen, die noch vor Jahren undenkbar gewesen wären. Auch meine psychische Verfassung hat sich durch das Training mit Alex verbessert.

Ich fühle mich fit, bin schmerzfrei und freue mich auf jede Trainingseinheit. Weder eigenes Training, noch Training in einem Fitnessstudio hätten mich so weit gebracht.”

Hartmut Häußler

“Ich war lange der festen Überzeugung, dass ich meine ständigen Rückenbeschwerden durch eigenes Fitness- und Ausdauertraining in den Griff bekommen würde. Weder Kortison Spritzen diverser Orthopäden, noch Behandlungen beim Physiotherapeuten konnten mir Linderung verschaffen.

Bereits beim ersten Training hat mir Alexandra meine körperlichen Defizite aber auch meine Möglichkeiten sehr deutlich aufgezeigt. Inzwischen trainiere ich mit Alexandra regelmäßig und kann behaupten, dass sich mein körperlicher Zustand um Klassen verbessert hat. Rückenschmerzen kenne ich so gut wie gar nicht mehr; trotz intensivem Golfspielen.

Hartmut Häußler
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

News

  • Hafer Schoko Plätzchen von Tatendrang2. Dezember 2020 - 19:12
  • Thai Curry19. Oktober 2020 - 7:34
  • Vegan Bananabread24. Februar 2020 - 11:13

Kontakt

Tatendrang Training
Alexandra Schmid
Steinhövelstr. 9/2
89075 Ulm
Mobil: 0171 / 741 65 03
Email: info(at)tatendrang-training.de

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