Fleisch kann Teil einer gesunden Ernährung sein – vorausgesetzt, es wird bewusst ausgewählt und schonend zubereitet. Unsere Rezepte mit Hähnchen, Rind oder Pute liefern hochwertiges Eiweiß, wichtige Nährstoffe und jede Menge Geschmack – ganz ohne unnötige Kalorien oder Zusatzstoffe.
Warum gesunde Fleischgerichte?
Proteinreich & sättigend: Ideal für Muskelaufbau, Regeneration und lange Sättigung.
Ausgewogene Kombinationen: Mit frischem Gemüse, ballaststoffreichen Beilagen und gesunden Fetten.
Alltagstauglich: Schnelle Zubereitung, perfekt für Meal-Prep oder die Feierabendküche.
Tipps für bewussten Fleischgenuss
Qualität vor Quantität: Setze auf Bio-Fleisch oder regionale Produkte.
Schonende Zubereitung: Grillen, Dünsten oder Schmoren statt Frittieren.
Ausgewogene Beilagen: Kombiniere Fleisch mit viel Gemüse, Vollkornprodukten oder Hülsenfrüchten.
